一、青少年高度近视眼的流行病学
过去几十年,世界各地近视眼率逐年上升,东亚东南亚国家和地区的儿童青少年近视眼率上升尤为迅速,其中80%~90%的青少年高中时就已经患有近视眼,甚至10%~20%为高度近视眼。儿童青少年近视眼发展渐进且不可逆转,高度近视眼往往与一系列严重的眼部并发症相关,例如视网膜脱离、眼底出血、近视性黄斑病变、青光眼、白内障等。早期发现近视,并提前进行防控,可以有效控制近视发展速度,减轻近视率。
二、通过八个动作简单判断是否近视
早期近视并不容易发现,许多人变成近视了才追悔莫及。通常视力下降时,除了主动诉说看黑板、看书看不清,或对学习产生厌烦情绪,听课时注意力不集中等,在变成近视眼之前还常会伴随以下一些小动作。
动作一:眯眼 当远处物体看不清时,眯眼可以遮挡部分瞳孔,减少弥散光线,减少散光的影响,从而暂时提高和改善视敏度。
动作二:揉眼 当看不清目标时,常用手揉眼睛,以企图更好地看清楚些。
动作三:眨眼 频繁眨眼在理论上可缓解近视,暂时性增加视力清晰度。不少人在流泪时,泪液滋润眼球,看东西也会暂时性清楚一些。
动作四:歪头 在近视产生前常出现的现象是歪头看电视、玩电脑。因为歪头时,可以减少部分弥散光线的干扰和影响,暂时性增加视力清晰度。
动作五:喜欢凑近 常常表现在看电视时往近处凑,尽量靠近电视机;在看书写字时,趴得很近、很低等。
动作六:扳眼 有些人在看不清远处目标时,常用手在外眼角,用力将眼角皮肤向外扳扯,这可不是“扮鬼脸”,这种潜意识以期达到同歪头、眯眼一样暂时性增加视力清晰度的效果。
动作七:斜眼 部分近视孩子在近视的同时合并发生外斜视,一只眼看前方时,一只眼偏向外面。所以,发现眼斜时也一定要先查视力。
动作八:皱眉 有些孩子常常皱起眉头,企图使双眼都“用力”,以此来改善视力。但实际上这样做,由于眼外肌压迫于眼球,反而使近视眼的发展速度加快。
三、尽早发现、提早防控
尽早发现近视,并提前防控,有利于减缓近视发展的程度。常规的防控方法主要有近视镜、硬性角膜塑形镜、药物治疗等。
一旦患上真性近视,一定要配戴合适的眼镜进行矫正。而验光配镜是一项高度精准的专业技术,通过一系列的医学验光检查和试戴眼镜过程,根据患者的需求和用眼习惯,为患者制作一副舒适、准确的个性化定制眼镜。既解决了患者看远、看近的视力矫治问题,如近视、远视和散光等,又可以提高视觉质量和舒适度,减少眼部疲劳和不适。
四、配镜常见的注意事项
1.准确测量镜片度数:镜片度数是眼镜最重要的数据,通过一系列的医学验光检查和试戴眼镜过程获得。
2.瞳距:瞳距是指两眼之间的距离,也是眼镜的重要数据。
3.选择合适的镜片和镜框:镜片和镜框的选择需要根据患者的视力状况、使用眼镜的方式和习惯、脸型和职业等因素进行综合考虑。验光师会根据患者的具体情况,给出专业的意见。
4.试戴和调整:眼镜订制好了之后,验光师做最后的检测和调整眼镜的倾斜度和鼻托。在试戴过程中,患者可以行走、看书、看电脑等日常活动,以便发现并调整可能存在的问题。确保制好的眼镜与患者的医学验光相符,佩戴舒适,清晰度和准确度高。
5.眼镜的保养和维护:眼镜的保养和维护非常重要,正确的保养方法可以延长眼镜的使用寿命,提高眼镜的舒适度和清晰度。
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