现如今大学生整天待在寝室，过度依赖于互联网，缺乏体育锻炼的意识，不利于健康生活。为此书院决定举办“阳光体育运动”活动，来保障大学生“每日运动一小时”的时间量，提高我校在校生的学习效率，改善生活作息时间，每天锻炼一小时。

友容书院响应我校的“阳光体育运动”，积极组织学生在每周二、周四进行集体活动。以集体运动的方法，形成集体带动个体，个体融入集体的氛围，让同学们在运动中锻炼，在锻炼中增强集体协作精神，这样可以更好的提高了同学们运动的积极性，远离手机，享受体育运动带来的快乐。

体育锻炼不仅让我们强身健体，也是在教育我们以积极的心态面对大学生活。体育手册的盖章是监督，更是一种成就感。我相信在不久之后“今天你盖章了吗？”会成为友容书院同学们见面时的问候语。而带着一脸汗水，奋力奔跑的同学们，将会成为校园生活中一道亮丽的风景线。

    新学期让我们在“阳光体育运动”中变得开朗自信起来吧！