10.18日下午5:30，受友爱书院院务委员会邀请，蔡丽煌老师主持了心理健康知识培训讲座。蔡丽煌老师在讲座中指出：班级心理委员与宿舍长是同学心理动态的观察员，是学生心理问题的助人者。需要做到主动了解、主动谈心、主动帮助、主动服务、主动反思、主动提高。

作为心理委员应遵循保密原则，不随意泄露同学隐私；要负责好班级相关心理健康知识的宣传，掌握班级同学的心理健康状况，敏锐观察并及时记录班级同学的心理变化动态，对本班有心理问题的同学开展相关帮助与疏导工作。

在本场讲座中，蔡丽煌老师为大家普及心理健康常识，引导学生学会心理调适的基本技巧，让更多的同学进一步意识到，在认真学好知识的同时，还应积极地关注自身的心理健康，不断健全自己的人格，以适应现代社会的需要。

在过往的生活成长经历中，我们有意识无意识，自主地被动地让自己的这片土地长满了许多的“杂草”（压抑的各种情绪，制约我们的限制性信念，不好的行为习惯等），一直以来我们总是盯着这些“杂草”，想尽办法要把他们除掉，却发现还是对自己有很多的不满意。